Sa., 12. Sept. | Sunshine Yoga & Pilates

Essential Ayurverda Workshop - Umgang mit Stress

mit Natascha Schaad
Anmeldung abgeschlossen
 Essential Ayurverda Workshop - Umgang mit Stress

Zeit & Ort

12. Sept. 2020, 14:00 – 16:30
Sunshine Yoga & Pilates, Hans Huber-Strasse 37A, Solothurn, Schweiz

Über die Veranstaltung

Stress ist vielleicht die Volkskrankheit des Jahrhunderts. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Für jede und jeden von uns wird Stress durch etwas ganz anderes ausgelöst. Und doch kennt der Ayurveda gewisse Stresstypen. Das Wissen darum kann uns helfen einen besseren Umgang mit Stress zu finden.

In diesem Workshop möchte ich dir diese Stressmuster vorstellen und dir aufzeigen welche typengerechten Methoden zur Stressbewältigung es gibt. Du erfährst welcher Stresstyp du aktuell bist und wie du mit Hilfe von Yoga und Ayurveda auf deine Situation und Konstitution bezogen besser mit Stress umgehen kannst. Du erfährst in einen kleinen Exkurs welche ätherischen Öle dir zusätzlich helfen können in Momenten von Stress einfach in die Ruhe zu kommen und Deine Schlafqualität zu verbessern.

Im Anschluss führe ich dich durch eine erdende Yin Yoga Praxis und eine Meditation, welche dich in einen regenerativen und tiefentspannten Zustand führt.

Nach dem Workshop bekommst ein kleines Skript elektronisch zugestellt und kannst einen Roll-On mit einer Relax-Ölmischung und eine Yoga Nidra CD mit nach Hause nehmen. 

Der Workshop ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse in Ayurveda nötig.

Preis: CHF 90.- (inkl. Skript, Yoga Nidra CD und Roll-On mit einer Ölmischung)

Mehr über Natascha: www.yoganat.net

Anmeldung abgeschlossen

Diese Veranstaltung teilen