Fr., 30. Nov. | Sunshine Yoga & Pilates

Myofascial Release Workshop

mit Laura Burns und Andrea Hofmann
Anmeldung abgeschlossen
Myofascial Release Workshop

Zeit & Ort

30. Nov. 2018, 19:00 – 21:00
Sunshine Yoga & Pilates, Hans Huber-Strasse 37A, Solothurn, Schweiz

Über die Veranstaltung

Unser Fasziennetz verbindet alle menschlichen Strukturen (Muskeln, Knochen, Organe, Gelenke etc.) miteinander und sorgt mit seiner einzigartigen Beschaffenheit für Stabilität und Festigkeit. Gleichzeitig sorgt ihre Elastizität dafür, dass unsere Muskeln und Organe bei Bewegungen geschmeidig mitgleiten können. Durch Fehlhaltungen oder Verletzungen können Verhärtungen und Verklebungen der Faszien auftreten, so dass sie zum Teil unbeweglich werden oder verkürzen. Da unsere Faszien als Teil des Bindegewebes mit dem ganzen Körper dicht verwoben sind, beeinflussen diese Einschränkungen unser gesamtes System. Meistens bemerken wir dies als Schmerzen.

Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln möchten wir gezielte Impulse an sogenannten Triggerpunkten setzen, um Verhärtungen und Verklebungen zu lösen. Dadurch können unsere Gelenke und Organe entlastet und unsere Muskeln wieder in vollem Umfang genutzt werden.

Es sind keine Vorkenntnisse für diesen Workshop notwendig. Bitte zwei Tennisbälle sowie warme und bequeme Kleidung mitbringen.

Preis: Fr. 50.-

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