Fr., 07. Aug. | Sunshine Yoga & Pilates

Rückbildung nach Pilates - Kurs à 7 Lektionen

mit Diana Dietiker
Anmeldung abgeschlossen
Rückbildung nach Pilates - Kurs à 7 Lektionen

Zeit & Ort

07. Aug. 2020, 10:30 – 25. Sept. 2020, 11:30
Sunshine Yoga & Pilates, Hans Huber-Strasse 37A, Solothurn, Schweiz

Über die Veranstaltung

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erlebnisse, die oft mit grossen emotionalen und körperlichen Veränderungen verbunden sind. 

Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht. Dies kann nachhaltige Veränderungen in der Körperhaltung zur Folge haben.

 

Pilates unterstützt die Rückbildung optimal. Durch die gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens kann Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkungen entgegengewirkt werden. Haltungsdysbalancen werden korrigiert.

 

Finde durch ein effektives Training zurück zu deinem Körpergefühl.

 

Die Rückbildung findet ohne Babies statt. Schaffe dir bewusst eine Auszeit nur für dich.

 

Mit der Rückbildung nach Pilates kann frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.

 

Freitag 7. August bis 25. September 2020, jeweils 10:30 - 11:30 Uhr. Ausfall am 28. August.

Preis: Fr. 196.-

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