Sa., 19. Jan. | Sunshine Yoga & Pilates

Stressmanagement - Typengerecht besser mit Stress umgehen

mit Natascha Schaad
Anmeldung abgeschlossen
Stressmanagement - Typengerecht besser mit Stress umgehen

Zeit & Ort

19. Jan. 2019, 13:30 – 16:00
Sunshine Yoga & Pilates, Hans Huber-Strasse 37A, Solothurn, Schweiz

Über die Veranstaltung

Stress ist vielleicht die Volkskrankheit des Jahrhunderts. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Für jede und jeden von uns wird Stress durch etwas ganz anderes ausgelöst. Und doch kennt der Ayurveda gewisse Stresstypen. Das Wissen darum kann uns helfen einen besseren Umgang mit Stress zu finden.

In diesem Workshop möchte ich dir diese Stressmuster vorstellen und dir aufzeigen, welche typengerechten Methoden zur Stressbewältigung es gibt. Du erfährst welcher Stresstyp du aktuell bist und wie du mit Hilfe von Yoga und Ayurveda auf deine Situation und Konstitution bezogen, besser mit Stress umgehen kannst.

Im Anschluss führe ich dich durch eine erdende Yin Yoga Praxis und eine Meditation, welche dich in einen regenerativen und tiefenentspannten Zustand führt.

Der Workshop ist für alle geeignet.

Preis: Fr. 55.- inkl. Skript

Photo by Scott Webb on Unsplash

Anmeldung abgeschlossen

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