Fr., 04. Sept. | Rinderberg Swiss Alpine Lodge

Yoga- und Wander-Retreat im Berner Oberland

mit Diana Dietiker
Anmeldung abgeschlossen
Yoga- und Wander-Retreat im Berner Oberland

Zeit & Ort

04. Sept. 2020, 17:30 – 06. Sept. 2020, 11:00
Rinderberg Swiss Alpine Lodge, Rinderbergstrasse 26, 3770 Zweisimmen, Schweiz

Über die Veranstaltung

Anfangs September wenn sich der Herbst langsam ankündigt in den Schweizer Bergen, ist die schönste Zeit für ein Yoga- und Wander-Wochenende in der Swiss Alpine Lodge Rinderberg auf 1486 Metern über dem Alltag. Die hübsche Lodge liegt oberhalb Zweisimmen in idyllischer Naturlage direkt neben der Mittelstation der Rinderbergbahn und ist Ausgangspunkt zahlreicher Wanderwege.

Wir starten mit sanften Mobilisationen und Dehnungen, Pranayama und Meditation, gefolgt von kreativen und kraftvollen Vinyasa Flow Yoga-Sequenzen in den Tag. Abends lassen wir unseren Körper mit lange gehaltenen Yin Yoga Positionen regenerieren und tauchen tiefer in die Meditation ein. 

Am Samstag nach dem Frühstück machen wir (wer Lust dazu hat) uns auf zu einer Wanderung im schönen Wandergebiet Gstaad Saanenland. 

Zum Entspannen nach dem Wandern bietet der kleine Wellness-Bereich eine Bio-Sauna, eine Finnische Sauna und einen Hot Tub. Wunderbar fühlt es sich an, nach dem Saunagang die herrliche Bergluft einzuatmen und den traumhaften Bergblick von der idyllischen Ruheterrasse aus oder bei einem Bad im holzbefeuerten Hot Tub zu geniessen.

Im heimeligen und doch modernen Restaurant werden wir mit einem regionalen Frühstücksbuffet und einem 3-Gang Abendessen verwöhnt.  

  • Freitag: Individuelle Anreise, 17:30-19:00 Uhr Yin-Yoga 
  • Samstag: 7:30-9:30 Uhr Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga / gemeinsame Wanderung / 17:30-19:00 Uhr Yin Yoga
  • Sonntag: 7:30-9:30 Uhr Pranayama, Meditation, Vinyasa Flow Yoga

Level: Mittelstufe, Yogaerfahrung wird vorausgesetzt. 

Preis: DZ CHF 289.- pro Person, DZ zur Einzelnutzung CHF 399.- inkl. Halbpension

Yoga: CHF 240.- 

Anmeldeschluss: 3. Juli 2020. Spätere Anmeldung möglich, falls im Hotel noch freie Zimmer verfügbar sind.

Anmeldung abgeschlossen

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