Retreats & Specials
Yoga zum Vollmond
Mittwoch 29. Juli, 19:00-21:00 Uhr
Vom Kopf ins Herz - vom Denken ins Fühlen
Mit einer beruhigenden und tief entspannenden Praxis aus Restorative und Yin Yoga, Pranayama, Mantra und Yoga Nidra geben wir uns der Energie des Vollmondes hin.
Kosten: CHF 40 oder mit Abo + CHF 10
Yoga am Samstag
Samstag 22. August, 9:00-11:00 Uhr
In diesen 2 Stunden wirst du durch eine ganzheitliche Yogapraxis geführt. Neben einer Asana-Sequenz im Hatha-Vinyasa-Stil praktizieren wir reinigende Kriyas, Pranayama, Meditation und chanten Mantras.
Tauche tiefer in die verschiedenen Aspekte der Yogapraxis ein und erfahre die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Herz.
Kosten: CHF 40 oder mit Abo + CHF 10
Weitere Daten: 12. September, 17. Oktober, 28. November, 19. Dezember
Yoga zum Vollmond
Freitag 28. August, 19:00-21:00 Uhr
Vom Kopf ins Herz - vom Denken ins Fühlen
Mit einer beruhigenden und tief entspannenden Praxis aus Restorative und Yin Yoga, Pranayama, Mantra und Yoga Nidra geben wir uns der Energie des Vollmondes hin.
Kosten: CHF 40 oder mit Abo + CHF 10
Mantrasingen und freies Tanzen zum Herbst
Sonntag 20. September, 10:00-12:30 Uhr
Möchtest du singend und tanzend die Qualitäten und Kräfte der Jahreszeiten erfahren? Wir laden dich ein, vier Mal im Jahr zusammen zu singen und tanzen.
Das gemeinsame Singen von Mantras bringt uns in einen meditativen Zustand und lässt uns die verbindende Kraft unserer Stimmen erfahren: Verbunden mit sich, den anderen und dem grossen Ganzen. Vom Singen werden wir in das freie Tanzen übergehen. Eine feine, ruhige Tanzreise nimmt dich mit ins Bewegen und Ausdrücken. Wir beginnen gemeinsam mit einer Meditation und schliessen mit einem kleinen Ritual ab.
Wir – Diana Dietiker (Yogalehrerin) und Markus Schatzmann (Veran- stalter/DJ der TanzKiste und Fachmann für Rituale) – freuen uns sehr auf dich.
Wo: Bewegungsraum, Zuchwilerstrasse 27, Solothurn
(in der blauen Post auf der Südseite des Bahnhofs)
Mitbringen: Ev. Sitzkissen, Trinkflasche, bequeme Kleider zum Bewegen
Kosten: CHF 40
Anmeldung (die Platzzahl ist begrenzt):
Bitte melde dich bis einen Tag vor dem Anlass an:
Herbst-Yogaretreat
29. Oktober - 1. November 2026
Donnerstag 16:30 Uhr bis Sonntag ca. 11:00 Uhr
Berglodge Goms Münster
Der Herbst lädt uns ein zur Ruhe zu kommen und den Fokus nach innen zu lenken. Wie die goldenen Lärchen jetzt ihre Nadeln fallen lassen, dürfen auch wir loslassen, was für uns nicht mehr wichtig und nicht mehr stimmig ist. Durch das Loslassen und leer werden entsteht der Raum für das Neue. Wir begeben uns in die Stille und lauschen tief nach innen - und genau da finden wir Antworten.
Wir starten jeweils mit Mantra, Kriyas, Pranayama und Hatha-Vinyasa-Yoga in den Tag und praktizieren gegen Abend ein ruhiges, regenerierendes Yin-Yoga und Yoga Nidra. Wer Lust hat kann nach dem Abendessen am Mantrasingen teilnehmen und die heilsame Kraft dieser heiligen Silben, Worte und Verse erfahren, welche uns in einen meditativen Zustand bringen.
Wir praktizieren im hellen, offenen und grosszügigen Dachgeschoss der Berglodge. Dank der naturbelassenen Vollholzkonstruktion und der ruhigen Ausgestaltung der Dachuntersicht strahlt der Raum Ruhe, Kraft und Geborgenheit aus.
Im sonnigen Walliser Hochtal lässt es sich wunderbar auftanken in der frischen Bergluft. In Münster und Umgebung gibt es eine Vielfalt an Spazier- und Wanderwegen auf denen das herbstlich-farbige Goms erkundet werden kann.
3 Übernachtungen inkl. ausgewogenem Frühstück mit regionalen, biologischen Produkten und mehrgängigem Abendmenü vegetarisch/vegan
Kaffee, Tee, Früchte und Knabbereien
Exkl. Getränke beim Nachtessen und Sauna
Einzelzimmer mit Grand lit CHF 636
Doppelzimmer (Betten können getrennt werden) CHF 482 pro Person
Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 666
Yogaunterricht ca. 13h CHF 390
Yogaerfahrung wird vorausgesetzt.
Noch 1 Zimmer frei
Yoga zur Wintersonnenwende
Montag 21. Dezember, 19:00-21:00 Uhr
Am 21. Dezember, dem kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres, feiern wir die Rückkehr des Lichts. Aus der grössten Dunkelheit wird das Licht neu geboren.
Der dunkle, kalte Winter lädt uns ein zu Rückzug, Ruhe und Regeneration. In der Stille, im tiefsten Yin, dürfen wir nach innen lauschen, uns unserem inneren Licht zuwenden, Visionen empfangen, unseren Weg erspüren und uns führen lassen.
Mit Yin-Yoga, Pranayama und Chanten tauchen wir tief nach innen und erleben diesen besonderen Wendepunkt im Jahreskreis ganz bewusst.
Kosten: CHF 40 oder mit Abo + CHF 10