Retreats & Specials
Abend-Meditation mit Fränzi
Donnerstag 19. September 18:00-19:00 Uhr
Komm zur Ruhe, lass Stress und Hektik hinter dir, verweile präsent im gegenwärtigen Moment. Begib dich unter achtsamer Anleitung hinein in die Stille, lenke den Fokus nach innen und komme an in deinem Herzen. Erfahre die Heilkraft der Farben (Aura Soma), die dich dabei unterstützt.
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Nächste Daten: 31.10., 14.11., 28.11., 12.12.
Kirtan mit Felix
Freitag 20. September, 19:30 Uhr
Die Kirtan-Gesänge werden vor allem von den Bhakti Yogis und Yoginis praktiziert. Die meist in Sanskrit-Lauten abgefassten Gesänge werden dabei im Wechselgesang gesungen. Auf das Vorsingen folgt die Repetition der Gruppe.
Dabei wird das Schöne, das Edle, das Reine und Perfekte besungen. Das hingebungsvolle Singen respektive Ausrichten auf das Erhabene bewirkt eine sehr angenehme Rückkopplung auf die Singenden und erzeugt einen meditativen Bewusstseinszustand.
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Nächste Daten: 25.10., 29.11., 20.12.
Eintritt frei: Kollekte
Mantrasingen und freies Tanzen
Sonntag 20. Oktober, 10:00-12:30 Uhr
Möchtest du singend und tanzend die Qualitäten und Kräfte der Jahreszeiten erfahren? Wir laden dich ein, vier Mal im Jahr zusammen zu singen und tanzen.
Das gemeinsame Singen von Mantras bringt uns in einen meditativen Zustand und lässt uns die verbindende Kraft unserer Stimmen erfahren: Verbunden mit sich, den anderen und dem grossen Ganzen. Vom Singen werden wir in das freie Tanzen übergehen. Eine feine, ruhige Tanzreise nimmt dich mit ins Bewegen und Ausdrücken. Wir beginnen gemeinsam mit einer Meditation und schliessen mit einem kleinen Ritual ab.
Wir – Diana Dietiker (Yogalehrerin) und Markus Schatzmann (Veran- stalter/DJ der TanzKiste und Fachmann für Rituale) – freuen uns sehr auf dich.
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Wo:
Yogaraum, Touringhaus, Bielstrasse 109, 4500 Solothurn
Bus Nr. 2 & 3 Haltestelle Touring, Parkplätze hinter dem Haus
Kosten:
CHF 35
Mitbringen:
Sitzkissen, Trinkflasche, bequeme Kleider zum Bewegen
Anmeldung (die Platzzahl ist begrenzt):
Bitte melde dich bis einen Tag vor dem Anlass an:
Herbst-Yogaretreat mit Diana
Der Herbst ist eine Zeit der Einkehr und Sammlung. Wie die goldenen Lärchen jetzt ihre Nadeln fallen lassen, dürfen auch wir loslassen, was nicht mehr wichtig oder vorbei ist. Dadurch kann ein Gefühl von Freiheit und Offenheit in unserem Innern entstehen. Der Atem ist der Schlüssel zu diesem Lebensgefühl. Mit jeder Einatmung kreieren wir Raum und Weite in uns, mit jeder Ausatmung lassen wir los.
Am Morgen starten wir mit einem langsamen aber kraftvollen Flow. Eine tiefe, ruhige, bewusste Atmung und das präsent Sein im Hier und Jetzt lassen uns die körperliche Herausforderung gut meistern. Gegen Abend praktizieren wir meditatives, beruhigendes Yin-Yoga zum Element Metall. Nach dem Abendessen singen wir Mantras und tauchen noch tiefer in die Entspannung ein mit Yoga Nidra «dem Schlaf der Yogis», einer regenerierenden Tiefenentspannungs-Technik für Körper und Geist. Wir praktizieren im hellen, offenen und grosszügigen Dachgeschoss der Berglodge. Dank der naturbelassenen Vollholzkonstruktion und der ruhigen Ausgestaltung der Dachuntersicht strahlt der Raum Ruhe, Kraft und Geborgenheit aus.
Im sonnigen Walliser Hochtal lässt es sich wunderbar auftanken in der frischen Bergluft. In Münster und Umgebung gibt es eine Vielfalt an Spazier- und Wanderwegen auf denen das herbstlich-farbige Goms erkundet werden kann.
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Kosten:
Yoga CHF 280
4 Lektionen (2 x120 Min. und 2 x 90 Min.) plus 2 x Abendprogramm mit Yoga Nidra und Mantra-Singen
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Einzelzimmer mit Grand lit CHF 414
Doppelzimmer (Betten können getrennt werden) CHF 315
Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 434
2 Übernachtungen inkl. ausgewogenem Frühstück mit regionalen, biologischen Produkten und mehrgängigem Abendmenü vegetarisch/vegan
Kaffee, Tee, Früchte und Knabbereien.
Exkl. Getränke beim Nachtessen und Sauna
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Yogaerfahrung wird vorausgesetzt.
Ausgebucht, du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.