Über uns
Diana Dietiker
Yogalehrerin
Ich liebe es mich zu bewegen am liebsten in der Natur. Bewegung bringt mich in Flow, Bewegung in Verbindung mit dem Atemfluss lässt mich Ankommen im Hier und Jetzt…lässt mich Eintauchen in die Stille hinter den Gedanken…ins reine Sein.
Seit meiner ersten Yogastunde liess mich der “Zauber” des Yoga nicht mehr los.
Yoga hilft mir immer wieder anzukommen im gegenwärtigen Moment, anzunehmen was ist, Herausforderungen als Lernaufgaben zu erkennen und dem Fluss des Lebens zu Vertrauen. Yoga mit seinen vielen Aspekten und Techniken bringt mich immer wieder in die Balance, sowohl körperlich, geistig und auch emotional.
Mein Yogaunterricht öffnet dir einen Raum, in dem du bei dir selbst ankommen darfst - und Schritt für Schritt erkennen kannst, wer du in deiner Essenz bist.
Mit meinem physiotherapeutischen Hintergrund und Weiterbildungen in Spiraldynamik achte ich insbesondere auf die korrekte anatomische Ausrichtung. Meine Klassen sind sorgfältig aufgebaut mit ausgewogenen Sequenzen, kreativ-fliessend, mal kraftvoll, mal eher sanft, immer verbunden mit einer bewussten Atmung und grosser Achtsamkeit.
In den Räumlichkeiten von Sunshine Yoga wirken auch:
Christian Müller
Naturheilpraktiker, Familienvater, Sekundarlehrer
Meine Philosophie basiert auf der uralten Erkenntnis, dass der Körper in der Lage ist, sich selbst von jeglichen Beschwerden zu heilen. Der wahre Arzt ist der eigene Körper. Wo dieser nicht mehr in der Lage ist, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, setze ich als Therapeut an. Durch gezielte Behandlungen von Blockaden soll das Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Ich freue mich auf Ihr Vertrauen und auf die gemeinsame Arbeit mit Ihnen!
www.naturheilpraxismueller.ch
Tamara Sandi
Yogalehrerin, Breathwork Facilitator
Yoga und ich - das war keine Liebe auf den ersten Blick.
Nach den ersten Besuchen einer Yogalektion verliess ich den Raum oft mit dem Gedanken: „Ich kann das nicht, ich bin zu unbeweglich - Yoga ist nichts für mich…“ Und doch war da immer etwas, das mich zurückrief.
Viele Jahre später fand ich einen Ort, an dem mir zum ersten Mal wirklich vermittelt wurde: „Es darf genau so sein, wie es ist.“ Von da an eröffnete sich mir ein neuer Blick auf Yoga. Ich durfte lernen anzunehmen was ist und so wieder ankommen - in mir selbst, zurück in meinem Körper.
In Bewegung bleiben - beim Yoga, Laufen oder Wandern - und mich mit meinem Atem verbinden, das macht mich glücklich. Es holt mich aus meinem Gedankenkarusell zurück und bringt mich vom Kopf ins Fühlen. Es hilft mir als dreifach Mama mit Achtsamkeit und wirklicher Präsenz im Alltag „hier“ zu sein.
Auch im Alignment Yoga dreht sich viel um Achtsamkeit. In diesem Yogastil üben wir die Asanas in einem ruhigen Tempo, verweilen bewusst länger in den Positionen und richten den Körper korrekt aus. So kannst du - deinen körperlichen Bedürfnissen angepasst - die ganze Wirkung jeder Asana spüren.
Vielleicht möchtest auch du diese sanfte Kraft spüren - die dich zurück in deinen Körper führt und dich von innen stärkt. Gerne begleite ich dich auf diesem Weg.
Yoga am Dienstag 9:15 bis 10:30 Uhr und Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Infos und Anmeldung: 079 665 00 80 tamara.sandi@icloud.com
Nadja Orfei
Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar
The purpose of all of this is just all of this.
Yoga ist für mich das Ankommen im Jetzt, bei mir, bei dem, was ist. Ich sehne mich lange schon nach einer Gelassenheit, die gehen lässt, was ich loslassen kann, und hält, was mich hält. Yoga ist ein Leben im Sowohl-als-auch: In der Ruhe finde ich Kraft, in der Kraft werde ich ruhig. Die physische Arbeit
formt nicht nur eine materialisierte Oberfläche, sie durchdringt sie: Stabilität und Leichtigkeit gehen miteinander, sind längst eins, gerade in einer Welt, in der ich mich bisweilen zu Entweder-oder gedrängt fühle.
Meine Lektionen sind mal luftig leicht, mal erdenschwer, stets getragen von grosser Herzlichkeit und Offenheit für das Lebendige. Die Iyengar-Methode ist mir ein unerschöpflicher Quell der Inspiration und Interrogation, des fragenden Erkundens unserer Welt.
Wer Yoga übt, wird kaum bei der Körperarbeit stehen bleiben, weil die unendliche Weite, die sich darin auftut, in klaren Augenblicken so deutlich wird. Das ist Glück für mich.
Ich freue mich, ab November 2026 meine langjährige Yoga-Gruppe neu bei Sunshine Yoga in Solothurn unterrichten zu dürfen.